-webp.webp)
новинка
Очищение и свежесть
Шампунь-пилинг Клиар Свежесть и ОбновлениеПричины телогенового выпадения волос
Волосы выпадают
клочьями? Это неприятно, но далеко не приговор. Телогеновая алопеция –– это всегда реакция на триггер. Организм не делает
этого просто так, он экономит ресурсы и отключает «ненужные» функции.
На голове расположено около 100–150 тысяч
волосков [1]. Чтобы
понять проблему, нужно представить, как работает волосяной фолликул. У него есть четкие циклы, которые
включают 3 фазы:
●
Активный
рост (анаген), который длится от 2 до 8 лет [1]. Длина локонов определяется продолжительностью этой
фазы.
●
Переходная
стадия (катаген), которая длится 1–3 недели [1]. В этот период все процессы в волосяных фолликулах замедляются, рост стержня прекращается. Корень
отделяется от кровеносных сосудов и начинает двигаться к поверхности кожи.
● Фаза покоя (телоген) длится около 2–3 месяцев [1]. Именно столько времени требуется фолликулу, чтобы завершить переход и войти в эту стадию. В норме в этой фазе находится не более 10–15% фолликулов.
Такая длительность стадий характерна именно для волос, растущих на голове. Продолжительность
их жизни определяется местом расположения, на других частях тела она может
отличаться.
Питание фолликулов нередко нарушается под воздействием
разнообразных факторов. К основным причинам появления облысения относятся [2]:
●
Генетическая
алопеция. В этом случае заболевание отмечается почти у всех близких по крови
родственников.
●
Сильный
психоэмоциональный или физический стресс. Он приводит к спазму капилляров и
выбросу кортизола. Луковицы не получают достаточного питания, чтобы вырасти, а
уже выросшие волосы прекращают рост, что приводит к их выпадению.
●
Инфекционные
или хронические заболевания: тяжелые ОРВИ, пневмонии, состояния с
высокой лихорадкой, патологии ЖКТ, аутоиммунные процессы, сахарный диабет. У
организма уходит много сил на восстановление, что приводит к дефициту витаминов и минеральных элементов.
● Гормональные изменения: беременность и
вскармливание грудью, отмена или начало
приема оральных контрацептивов, дисфункция щитовидной железы, послеродовой период (самая частая
причина у женщин). Облысение начинается спустя примерно 2 месяца
после родов, так как женский гормональный фон меняется в обратную сторону.
● Дефицитные состояния: жесткие диеты,
резкая потеря веса, нехватка белка, железа, витаминов D и
группы В, цинка, незаменимых аминокислот. Луковицы остаются практически без
питания, а волосы тускнеют, становятся ломкими.
●
Лечение медикаментами: например, прием
антикоагулянтов, антидепрессантов, бета-блокаторов, а также последствия общей
анестезии при хирургических операциях.
Симптомы телогеновой алопеции
Основное отличие телогеновой алопеции от других видов облысения — ее диффузный характер. Фолликулы не погибают, а лишь «засыпают», поэтому
процесс полностью обратим. Обычно к телогеновой алопеции более склонны женщины. Телогеновое облысение проявляется в двух формах [3]:
●
Острая,
которая продолжается до полугода. При
ней отмечается обильное выпадение
волос с появлением небольших
проплешин. После этой стадии
состояние волос нормализуется самостоятельно, либо за
счет лечения.
● Хроническая, которая имеет вялотекущее
течение до конца жизни, но количество выпадающих волос может меняться. Они редеют постепенно, а
новые не появляются. Такая форма телогеновой
алопеции больше
встречается у людей с генетической предрасположенностью. Само обострение
сменяется фазой ремиссии.
Среди клинических симптомов выделяют
следующие:
●
Равномерное
поредение: волосы выпадают по всей поверхности головы,
четких очагов телогенового
облысения не образуется.
●
Обильное
выпадение: на расческе, в сливе ванной, на подушке
и одежде остается повышенное количество волос. Ежедневная
потеря значительно превышает физиологическую норму (более 100–150 волос в сутки) [4].
●
Выпадение
волос с белым «луковичным» утолщением на
конце. Это значит, что волосок прошел свой цикл и выпал после телогеновой стадии.
●
Визуальные
изменения: хвост становится тоньше, пробор шире, теряется общий объем прически.
Волосы по всей голове теряют
пигмент, выглядят слабыми, сухими и тусклыми. Височные зоны могут казаться более
редкими из-за естественной тонкости волосков в этой области.
●
Повышенная
чувствительность, покалывание или болезненность кожи головы.
● Формы течения: острая фаза длится до 6 месяцев и успешно
купируется. Если процесс затягивается и протекает волнообразно, диагностируют
хроническую телогеновую
алопецию. Кожа головы
при этом выглядит здоровой: на ней нет рубцов, перхоти или воспалений.
Во многих случаях телогеновая алопеция обратима, но и надеяться, что заболевание пройдет само,
не стоит. Нужно найти причину и устранить её.
Диагностика заболевания
Постановка диагноза требует тщательного
подхода, так как клиническая картина может пересекаться с другими заболеваниями. Для точной диагностики следует
обратиться к трихологу. Специалисты используют комплекс методов:
●
Сбор
анамнеза: детальный опрос о событиях, уровне стресса, болезнях, операциях и
приеме лекарств за 2–4 месяца до начала выпадения.
●
Тест
на натяжение [5]. Трихолог аккуратно тянет за прядь из
50–60 волос в различных зонах головы (теменной,
височной, затылочной). Если в руке остается 5–6 стержней с характерным телогеновым «узелком», тест считается положительным и
подтверждает активное выпадение.
●
Диагностика
кожи головы под увеличением. Она позволяет оценить плотность роста, диаметр стержней (для исключения
андрогенной алопеции) и процент пустующих фолликулов.
●
Компьютерный
анализ для точного подсчета соотношения растущих и волос в состоянии покоя,
оценки скорости роста.
● Лабораторный скрининг: общий анализ
крови, ферритин, сывороточное железо, гормоны щитовидной железы, витамин 25(OH)D, цинк и общий белок.
Диагностика телогеновой алопеции –– это логичный комплекс процедур,
которые помогают найти и устранить причину облысения.
Методы лечения
Обычно обходятся без специального лечения, но необходимо выявить и устранить
провоцирующий фактор. Без этого любые стимулирующие процедуры дадут лишь
временный эффект.
Чтобы ускорить восстановление волос, можно:
●
Делать
массаж волосистой части головы: мануальное воздействие помогает снять спазм и
улучшить приток питательных веществ к луковицам.
●
Использовать
восстанавливающие средства (маски, сыворотки).
●
Корректировать
внутренние нарушения: восполнить дефициты витаминов и микроэлементов, отменить провоцирующие выпадение лекарства (по согласованию с профильным
врачом), пролечить хронические очаги инфекции.
● Использовать инъекционные методики:
введение собственной плазмы, мезотерапию, аппаратную физиотерапию, микротоковую
стимуляцию, лазерную и озонотерапию.
Обычно после устранения причины
восстановление густоты волос
начинается через 3–6 месяцев.
Средства при телогеновой алопеции
Для ускорения возврата волос в фазу активного роста
используют разные средства:
●
наружные
стимуляторы;
●
пептидные
и факторные лосьоны;
● специализированные комплексы, содержащие
нутрицевтики.
Лосьоны, шампуни и ополаскиватели
стимулируют микроциркуляцию в коже головы, продлевают активную стадию. Эффект
наступает не сразу, а примерно через 2–6 месяцев после начала использования.
Клиар
представляет средства, способствующие росту волос для
женщин:
●
Пилинг для кожи головы,
скраб Derma Therapy*. Скраб с нежным ароматом
содержит коллаген и витамин В3. Он
хорошо очищает и отшелушивает кожу головы, способствует активации роста волос’, легко наносится и
смывается.
●
Сыворотка для роста волос и от выпадения’’, Derma Therapy*. Формула с биотином и коллагеном обеспечивает уплотнение и
укрепление ослабленных волос, делая их визуально более густыми и сильными’’’. Средство
интенсивно питает кожу головы, не требует смывания. Его можно использовать в
любое удобное время.
● Спрей для роста волос*. Средство разработано на основе формулы, в составе которой
ретинол, коллаген и ниацинамид. Спрей обеспечивает питание и увлажнение кожи
головы, оказывает антивозрастной уход, снижает признаки сухости. Его легкая
текстура быстро впитывается, не оставляя липкости или жирности.
Для
мужчин разработана уплотняющая сыворотка Derma Expert*. Ее формула обогащена витамином Е, ниацинамидом, аргинином и экстрактом
женьшеня. Средство разработано специально для истонченных, ослабленных волос.
Оно питает кожу головы, способствует увеличению плотности волос’’’, не загрязняет их и не требует смывания.
Сыворотку можно использовать в любое удобное время: после мытья головы, в
течение дня, перед сном.
Рекомендации по уходу за волосами и кожей головы
Грамотный домашний уход помогает
сохранить стержень волоса
и минимизировать телогеновое выпадение. Хорошо
увлажненные волоски менее подвержены ломкости и расслоению. А поступающие
питательные вещества повышают их упругость и эластичность. Что помогает
избежать телогеновой
алопеции:
●
Регулярное
мытье. Ошибочно мыть голову реже из страха увидеть выпавшие волосы. Мытье просто смывает то, что уже
покинуло фолликул. Используйте мягкие шампуни по типу кожи
головы.
●
Аккуратное
расчесывание. Избегайте агрессивного выдергивания колтунов. Начинайте
расчесывать с кончиков, придерживая прядь. Мокрые волосы более уязвимы к повреждениям и выпадению, поэтому используйте кондиционеры и
спреи для облегчения расчесывания.
●
Термозащита
и минимальное использование горячих утюжков и плоек, отказ от тугих хвостов,
дредов и африканских косичек. От них волосы становятся
слабыми, склонными к ломкости.
●
Защита
от внешней среды. Летом защищайте кожу головы от ультрафиолета (спреи с
УФ-фильтрами, головные уборы), зимой –– от холода и ветра.
● Правильный образ жизни. Спите не менее
7–8 часов в сутки, избегайте стресса. Рацион должен включать достаточное
количество полноценного животного или растительного белка.
Телогеновая алопеция –– это не болезнь самих волос. Это сигнал, который показывает, что
организму нужна помощь: пересмотреть питание, отдохнуть, проверить щитовидную железу или начать принимать витамины. Чтобы волосы вылядели
здоровыми, а телогеновая фаза наступала позже, обращайтесь
с ними аккуратно и используйте подходящий уход.
Источники
- Куэвас-Диас Дюран Р, Мартинес-Ледесма E, Гарсия-Гарсия М, Бахо Гаузин Д, Сарро-Рамирес А, Гонсалес-Каррилло С, Родригес-Сардин Д, Фуэнтес А, Карденас-Лопес А. Биология и геномика волосяных фолликулов человека: фокус на андрогенетической алопеции. Int J Mol Sci. 2024 Февраль 22;25(5):2542. Источник: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10932098/
- Ева Мария Ариас, Сара Мансанарес, Нурия Флориах, Эдуард Сарро, Эстела Браво, Игнасио Керол. Влияние пищевой добавки, содержащей гидролизованный коллаген, витамины и цинк, на телогенный эффлувиум. Трихология Int J. 2025 Май-Июнь;17(3):221-226. Источник: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12674480/
- Майсур В., Партхасарадхи А., Харкар Р.Д., Гошал А.К., Ганджу А., Равичандран Г., Сарасват А., Шах Ю., Сингх М., Ремадеви Т.Дж., Мэтт П. Экспертный консенсус по управлению Telogen Effluvium в Индии. Трихология Int J. 2019 Май-Июнь;11(3):107-112. Источник: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6580807/
- Циогка А, Лаймер М, Ахгримм-Сисс В. Тест на вытягивание волос с помощью трихоскопии: полезное дополнение к трихоскопии для диагностики и лечения алопеции. Австралас J Дерматол. 2021 Ноябрь;62(4) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9292700/
*Не является лекарственным средством
