24.02.20264 минуты

Как сделать волосы гуще

Густые и красивые локоны говорят о здоровье волос, делают образ ухоженным и привлекают восторженные взгляды. Однако густотой похвастаться могут не все: у одних людей больше волос, у других — меньше. В статье разбираем подробно, от чего зависит количество и объем локонов и можно ли сделать их гуще с помощью ухода.

Татьяна Зайцева

Эксперт-разработчик по уходу за волосами

Содержание

Можно ли сделать тонкие волосы густыми
Что делать, чтобы волосы стали густыми
Как визуально сделать волосы более густыми и объемными
Салонные процедуры, которые делают волосы гуще

Можно ли сделать тонкие волосы густыми

Важно понимать, что густота и толщина — разные показатели. Толщина определяется как диаметр каждого отдельного волосяного стержня, который зависит от содержания кератина. Измеряется в микрометрах (мкм) и миллиметрах (мм). По толщине различают локоны:

тонкие (до 60 мкм);
нормальные (от 60 до 80 мкм);
толстые (от 80 мкм и более).

Густота — это количество прядей на квадратный сантиметр кожи, это заложено генетикой. С возрастом число волосков может измениться в меньшую сторону. Это происходит из-за замедления обмена веществ, неправильного питания, плохого ухода, уменьшения выработки строительных белков в коже головы.

Если тонкость у прядей от природы, сделать их толще и за счет этого гуще почти невозможно. Однако визуально увеличить объем можно косметическими средствами. При истончении локонов из-за различных факторов ухаживающие компоненты также помогают вернуть природную красоту и густоту.

Что делать, чтобы волосы стали густыми

В борьбе за объем локонов важен комплексный подход. Уход состоит из нанесения укрепляющих волосы шампуней, бальзамов, пересмотра рациона и различных приемов для улучшения состояния прядей.

Уход для укрепления волос и корней

Выбирайте шампуни и кондиционеры, разработанные для укрепления локонов. В составе должны быть активы, которые восстанавливают структуру волос, помогают бороться с выпадением из-за ломкости. Кератин и другие протеины заполняют повреждения, тем самым возвращая локонам потерянную толщину, делая их визуально гуще. Попробуйте средства бренда Клиар против выпадения волос^{^} из серии «Энергия роста».

Для мужчин:

Укрепляющий шампунь Derma Expert «Энергия роста» с комплексом антиоксидантов, аргинином и экстрактом женьшеня разработан для ослабленных волос. Средство обеспечивает заметный результат — Х10 к силе волос, они становятся более крепкими уже после первого применения*.
Сыворотка уплотняющая для волос Derma Expert «Энергия роста» с витамином E и ниацинамидом стимулирует рост волос**. Аргинин в составе укрепляет и уплотняет локоны***.

Для женщин:

Укрепляющий шампунь Derma Therapy «Энергия роста» и разглаживающий бальзам Derma Therapy «Энергия роста» — набор, который помогает восстановить структуру волос, придать им эластичность и уплотнить локоны. Средства сокращают выпадение волос^{^}, способствуют восстановлению баланса защитного барьера кожи головы. Видимый результат уже через 2 недели’.
Скраб для кожи головы Derma Therapy «Энергия роста» с витамином B3, коллагеном и минеральными гранулами помогает увлажнить и укрепить локоны. Добавьте средство в регулярный уход, чтобы сделать волосы визуально более красивыми и крепкими. Рекомендовано трихологами’’.
Сыворотка для волос Derma Therapy «Энергия роста» помогает сократить выпадение волос’’’, подходит для ослабленных и истонченных локонов. Средство не требует смывания, его можно наносить на влажную и сухую кожу головы. Клинически доказано: уплотняет волосы и стимулирует их рост’’’’.

Массаж головы

Массаж улучшает микроциркуляцию в коже головы. Благодаря этому волосяные фолликулы получают больше кислорода, питательных веществ, поэтому растут гуще. Массажировать голову лучше регулярно — каждый день. Делать это можно самостоятельно дома или обратившись к массажисту.

Техника самомассажа простая: подушечками пальцев делаете мягкие круговые движения в течение 5–10 минут. Массажировать кожу можно в душе, после нанесения масел для волос или просто сидя в удобном положении. Также, чтобы пряди росли гуще, можно использовать массажеры для головы. Вибрации, которые возникают, помогают снять усталость, расслабиться, снизить напряжение во время головной боли.

Питание и витамины

Причиной выпадения и истончения локонов может быть недостаток полезных веществ в организме [1]. Витамины и минералы должны доставляться с едой. Если рацион несбалансированный, локоны тускнеют, теряют объем, привлекательность. Чтобы сделать их гуще, пересмотрите меню, выбирайте свежие и натуральные продукты.

Что важно включить в рацион:

орехи и рыбий жир — источники омега-3 жирных кислот;
яйца — содержат биотин и белок;
ягоды — источники витаминов, антиоксидантов, минералов;
мясо — содержит белок и железо;
авокадо — богатый на витамины A, E и K фрукт;
шпинат — содержит кальций, калий, железо, множество витаминов.

Перед корректировкой рациона рекомендуется сдать анализы и проконсультироваться с врачом. Избыток, как и дефицит витаминов, приводит к нарушению обмена веществ, что не помогает сделать пряди гуще.

Как визуально сделать волосы более густыми и объемными

Визуально увеличить объем можно с помощью правильной стрижки и укладки. При выборе руководствуйтесь типом волос и формой лица. Иллюзию густоты волос создают многослойные стрижки: градуированное каре, шегги, пикси, лонг-боб.

Укладка — еще один простой способ визуально сделать пряди гуще. Используйте диффузоры и насадки при сушке феном для прикорневого объема. Во время укладки можно сделать начес нескольких нижних прядок в зоне макушки. Это создаст иллюзию густоты.

С бигудями пышная укладка получится даже на тонких волосах. Закрутите слегка влажные локоны только на крупные бигуди, если хотите сделать их визуально гуще у корней. Или используйте мелкие, диаметром до 20 мм, на всю длину.

Салонные процедуры, которые делают волосы гуще

Для улучшения питания кожи головы косметологи предлагают инъекционные процедуры:

Мезотерапия — инъекции с витаминами, аминокислотами, микроэлементами.
Плазмотерапия — введение плазмы из крови пациента, обогащенной тромбоцитами.
Озонотерапия — подкожное обкалывание озоно-кислородной смесью.

Также при истончении волос проводят пилинг кожи головы. Входящие в состав используемых средств вещества способствуют обновлению рогового слоя эпидермиса, нормализации работы сальных желез. Это косвенно помогает сделать локоны гуще.

Густоту прядей можно изменить, если объем утрачен из-за неправильного ухода, нехватки витаминов, гормональной перестройки организма. Для возвращения здорового вида выбирайте шампуни против выпадения волос, добавьте в рацион витамины и минералы. Визуально сделать пряди гуще можно сменой прически на многослойную и укладкой.

^{^} Из-за ломкости.
* Инструментальный тест, по сравнению с шампунем без кондиционирующих компонентов.
** Клинический тест, 58 респондентов. РФ, 2015.
*** Действие в сочетании с активными ингредиентами сыворотки.
’ Клинический тест, по сравнению с волосами до использования шампуня.
’’ Клиническое исследование методами клинической и инструментальной оценки волосистой части кожи головы (диагностика с UV-лампой, корнеометрия, себуметрия, теваметрия, трихограмма), 30 респондентов, РФ, 2023.
’’’ Из-за ломкости, при совместном использовании с шампунем Клиар Derma Therapy Энергия роста.
’’’’ Клинический тест, 58 респондентов. РФ, 2015.

Средства не являются лекарственными.

Список источников
[1]. Кондрахина И.Н., Кондрахин А.А., Никоноров А.А., Никонорова Е.Р., Дерябин Д.Г., Кубанов А.А. «Клинико-лабораторные критерии для дифференциальной диагностики андрогенной и постковидной алопеции у женщин», стр. 44. https://vestnikdv.ru/jour/article/view/16778.