29.12.20254 минуты

Как отрастить длинные волосы

Чтобы отрастить красивые длинные волосы, нужно ухаживать за ними особенно тщательно, а еще следить за общим состоянием здоровья. В статье рассказываем, от чего зависит скорость, с которой растут волосы, как можно повлиять на нее и что поможет получить не только эффектную длину, но и густоту, силу и блеск прядей.

Татьяна Зайцева

Младший менеджер отдела исследований и разработок продуктов категории волосы, эксперт-разработчик по уходу за волосами

Содержание

Что влияет на скорость роста волос
Стимуляция от корней
Укрепление длинных волос по всей длине
Защита кончиков от сечения
Дополнительные советы для быстрого роста

Что влияет на скорость роста волос

В среднем длина волос увеличивается примерно на сантиметр за месяц. При этом темпы роста у каждого человека индивидуальны. На них влияют следующие факторы:

Общее состояние здоровья, качество питания и сна, уровень стресса.
Достаточно ли человек получает витаминов группы B, а также A, C, D, E.
Уровни некоторых гормонов, например тестостерона.
Некоторые хронические заболевания, включая эндокринные, сердечно-сосудистые или болезни органов пищеварения.

То, как быстро будет увеличиваться длина волос, зависит от ухода за ними. Если вы часто делаете агрессивные процедуры, например окрашивание, химическую завивку или горячую укладку, отрастить длину будет трудно. При этом возможны даже ломкость, тусклость, снижение густоты. Правильно подобранный и регулярный уход не только помогает прядям становиться длиннее, но и делает их густыми и красивыми.

Стимуляция от корней

От состояния кожи головы напрямую зависит, как быстро будут расти волосы. Если хорошо очищать, увлажнять и питать ее, а еще стимулировать микроциркуляцию крови, это ускорит обновление клеток, в том числе у волосяных луковиц. Есть несколько полезных процедур.

Очищение с помощью скраба

Помогает не только убирать загрязнения, но и отшелушивать ороговевшие частицы кожи.

Скраб для кожи головы Клиар Derma Therapy Энергия роста бережно очищает и отшелушивает ороговевшие слои эпидермиса. Он не только сокращает выпадение*, но и благодаря формуле, содержащей витамин В3 и коллаген, увлажняет и укрепляет волосы от корней**.

Использовать скраб можно 1–2 раза в неделю перед мытьем головы.

Массаж

Массаж ускоряет микроциркуляцию, тем самым улучшая питание волосяных луковиц. Это полезно и приятно. Делать его можно каждый день. Массировать кожу головы пальцами перед расчесыванием, с помощью специальных массажеров, а также массажных щеток. При использовании щетки или массажера важно, чтобы их зубчики были достаточно мягкими, упругими.

Укрепление длинных волос по всей длине

Укрепление поможет уже отросшим локонам сохранять густоту, оставаться блестящими и сильными. Для этого нужно выбирать средства, которые содержат питательные вещества, например коллаген и витамины. Чтобы эффект был максимальным, важно не ограничиваться только шампунем и бальзамом. Питательные маски и ухаживающие сыворотки помогут отрастить длину, сохранив при этом красоту прядей.

Уход должен быть комплексным, и лучше использовать средства из одной линейки, например:

Шампунь Клиар Derma Therapy против выпадения Энергия роста благодаря формуле с коллагеном, витамином B3 и биотином быстро восстанавливает структуру волоса, укрепляет и питает его.
Уплотняющая маска-кондиционер Клиар Derma Therapy Энергия роста обогащена коллагеном, витаминами B3 и E, а также маслом ши. Она борется с ломкостью, возвращает силу и блеск волосам.
Сыворотка для волос Клиар Derma Therapy против выпадения Энергия роста содержит коллаген, биотин и комплекс витаминов. Она уплотняет волосы и стимулирует их рост***, питает кожу головы, способствуя усилению и красоте волос.

Шампунь и маску важно использовать регулярно, не меньше 1–2 раз в неделю, а сыворотку — ежедневно. Тогда эффект от их применения будет максимальным.

Защита кончиков от сечения

Чем длиннее становятся локоны, тем выше риск, что они начнут сечься, станут ломкими и тусклыми. Есть несколько рекомендаций, которые помогут этого избежать:

Наносите питательные и укрепляющие средства по всей длине. Начинайте от кончиков и выдерживайте средство на них дольше, если длинные волосы склонны к сечению.
Избегайте частой горячей укладки. Она сильно сушит и может провоцировать «расслаивание» волосяного стержня, из-за чего он становится секущимся. Обязательно используйте термозащиту.
Защищайте пряди от яркого солнца летом (в этом тоже поможет термозащита) и от холода зимой.

Чтобы кончики не секлись, их нужно регулярно подравнивать, даже если вы хотите отрастить длину. Аккуратная стрижка в этом только поможет: отрастая, пряди будут блестящими и сильными.

Дополнительные советы для быстрого роста

Чтобы длинные волосы отрастали быстрее, важно заботиться и о них, и о состоянии здоровья в целом.

Бережно ухаживайте за прядями:

Расчесывайте осторожными легкими движениями, начиная от кончиков;
Если делаете прическу, не стягивайте пряди сильно;
Каждый раз при горячей укладке используйте термозащиту;
Если используете средства для укладки, обязательно смывайте их в конце дня;
Избегайте повреждающих процедур, например агрессивного окрашивания, химической завивки или горячего выпрямления;
Ложась спать, заплетайте локоны в мягкую косу, чтобы они не путались и не ломались;
Не носите ободки, заколки или другие аксессуары, которые стягивают пряди или давят на кожу головы.

Уделяйте больше внимания здоровью:

Питайтесь сбалансированно: добавьте в рацион больше фруктов, овощей, рыбы и нежирного мяса, меньше жирного, мучного, сладкого;
Следите за уровнем витаминов, избегайте дефицита витаминов группы B, а также A, C, D, E;
Пейте достаточно чистой воды каждый день;
Избегайте сильного стресса;
Спите не меньше 7–8 часов в сутки;
Уделяйте время физической активности;
Если есть хронические болезни, соблюдайте рекомендации врача, чтобы не было обострений.

Все это будет полезным для состояния не только волос, но и кожи и ногтей, а также улучшит общее самочувствие. Отращивая красивые длинные локоны, в первую очередь заботьтесь об их здоровье с помощью правильного ухода. Это поможет получить желаемый результат.

*Сокращение выпадения за счет уменьшения ломкости, при использовании полного комплекса средств Clear Derma Therapy Энергия роста
**При совместном использовании с шампунем Clear Derma Therapy Энергия роста
***Клинический тест, 58 женщин, РФ, 2015