09.09.20254 минуты

Осенью выпадают волосы: почему и что делать

Проблема снижения густоты может быть связана с разными факторами, а ее появление не стоит игнорировать. Распространенный случай — сезонное выпадение, которое возникает после летних месяцев и лишает покоя. Далее в статье мы подробно расскажем о нормальном процессе обновления, почему осенью выпадают волосы, как организовать укрепляющий уход в домашних условиях, какие шампуни и другие средства стоит использовать на регулярной основе.

Татьяна Зайцева

Младший менеджер отдела исследований и разработок продуктов категории волосы, эксперт-разработчик по уходу за волосами

Содержание

Выпадение волос: норма или нет?
Список причин повышенного выпадения волос
Укрепляющий уход в домашних условиях
Рекомендации для профилактики выпадения

Выпадение волос: норма или нет?

Естественный цикличный процесс роста и обновления состоит из нескольких фаз, которые сменяют друг друга и характерны для каждого волоса. В конце происходит выпадение, после чего все повторяется заново. В таком случае минимальное снижение густоты не является патологическим и не требует специального внимания (все потому, что волосы находятся на разных стадиях своего развития).

Как правило, нормой является потеря 50–100 штук каждый день. Однако, если общее количество утраченных волос у человека быстро или значительно увеличивается, сопровождается ломкостью или другими нежелательными симптомами, проблему не стоит игнорировать. Патологические процессы, которые провоцируют уменьшение густоты или полное исчезновение волос на определенных участках, называют алопецией [1].

Список причин повышенного выпадения волос

Различные внешние и внутренние факторы могут влиять на активность фолликулов, смену фаз естественного роста и внешний вид. Но почему именно осенью сильно выпадают волосы? Одним из ключевых факторов является дефицит нутриентов. При нехватке питательных веществ в рационе активность фолликулов снижается, беспокоит ломкость, истончение. Также ситуацию может усугублять воздействие нежелательных факторов в течение лета, среди которых ультрафиолет, высокие температуры, контакт с соленой или сильно хлорированной водой.

Другие возможные причины выпадения волос:

Стресс и недостаток отдыха. Эмоциональные переживания, состояние напряженности и нехватка сна не только ухудшают самочувствие. Также эти факторы отражаются на состоянии кожи и волос. Последние могут становиться ломкими и ослабленными, снижается густота.
Применение определенных лекарств. Некоторые химические вещества могут влиять на уровень гормонов и другие показатели в организме, неблагоприятно воздействовать на рост волос. Такой эффект могут давать некоторые препараты для пищеварительной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем.
Ошибки в уходе. Неверно подобранные косметические средства часто ухудшают состояние волос, могут сделать кожу головы раздраженной и уязвимой, привести к дискомфорту и чрезмерному выпадению.
Тугие укладки. Прически с плетением, которые так популярны среди отдыхающих на море, применение плотных заколок или привычка затягивать тугие пучки может ослабить волосы и усилить выпадение.

Обратите внимание!

Врач-трихолог сможет определить точные причины проблемы, назначить лечение и подобрать эффективные средства для восстановления густоты.

Укрепляющий уход в домашних условиях

Для профилактики выпадения волос осенью важно подобрать эффективные средства с питательными, тонизирующими, стимулирующими и укрепляющими ингредиентами.

Очищение

Для поддержания свежести, эффективного удаления загрязнений, излишка себума и укладочных средств важно использовать деликатные шампуни. Дополнительный плюс – укрепляющие ингредиенты в составе, которые обеспечивают профилактику ломкости и выпадения.

Шампунь КЛИАР Derma Therapy Энергия роста с витамином B3, коллагеном и биотином предназначен для мягкого очищения и укрепления волос. Средство отлично пенится и не пересушивает кожу головы, обеспечивает ощущение комфорта, бережно ухаживает за тонкими и ослабленными волосами, которым недостаточно естественной силы и гладкости. Шампунь помогает сделать их крепкими и ухоженными на вид.
Шампунь КЛИАР MEN Derma Expert Энергия роста активно борется с выпадением волос¹ и укрепляет их. Формула с комплексом из пяти антиоксидантов, аргинина и экстракта женьшеня заботится об ослабленных волосах и позволяет сделать их в 10 раз крепче². Шампунь хорошо пенится, эффективно смывает загрязнения и способствует питанию кожи головы, укрепляет волосы от корней и помогает восстановить их структуру.

Совет!

Чтобы позаботиться о бережном и качественном очищении, используйте комфортно теплую воду при каждом мытье.

Дополнительный уход

Для комплексного укрепления волос используйте специальные средства после смывания шампуня. Они обеспечат интенсивную профилактику выпадения из-за ломкости, позаботятся о коже головы и длине волос.

Сыворотка КЛИАР Derma Therapy Энергия роста с витаминами B3 и B5, биотином и коллагеном обладает питательными и увлажняющими свойствами, помогает укрепить и уплотнить волосы. Несмываемая сыворотка делает их более сильными через 2 недели после начала применения3. Она быстро впитывается и не лишает прикорневого объема, не влияет на частоту мытья.
Сыворотка КЛИАР MEN Derma Expert Энергия роста с несмываемой формулой содержит аргинин, витамин E и ниацинамид в составе. Средство обеспечивает интенсивное питание кожи головы и активизирует рост волос⁴. Для оптимального эффекта используйте несмываемую сыворотку на регулярной основе.

Рекомендации для профилактики выпадения

Для комплексной профилактики выпадения, сохранения силы и густоты волос придерживайтесь простых правил.

Подберите сбалансированный рацион. Разнообразное и богатое нутриентами меню способствует питанию кожи и луковиц волос изнутри, обеспечивает оптимальные условия для роста.
Не забывайте о массаже. Плавные и аккуратные движения пальцами или специальной щеткой с округлыми зубчиками оказывают стимулирующий эффект и улучшают микроциркуляцию, благоприятно влияют на питание фолликулов и рост волос. Короткий массаж можно выполнять перед мытьем головы или во время нанесения шампуня, использования специальных сывороток.
Контролируйте стресс. Для этого уделяйте больше внимания отдыху и расслаблению. Чтобы улучшить самочувствие и восстановить внутренний баланс, попробуйте пешие прогулки, спортивные тренировки, танцы, медитации. Выбирайте подходящий метод расслабления или чередуйте несколько по собственному желанию.
Минимизируйте вред от высоких температур. Для этого во время сушки феном начните использовать прохладный обдув. Если необходимо уложить волосы утюжком или плойкой, выбирайте минимальную температуру нагрева и предварительно наносите на всю длину термозащитные средства в удобном формате.
Избегайте чрезмерного механического воздействия. Например, применения тяжелых аксессуаров для волос, плотных причесок, а также резких движений при расчесывании и растирания полотенцем после мытья. Так вы сможете позаботиться о комплексной профилактике снижения густоты из-за ломкости.

Теперь вы знаете, что делать, если осенью выпадают волосы. Соблюдая простые рекомендации для мужчин и женщин, вы сможете эффективно позаботиться о комплексном укрепляющем уходе в домашних условиях. Подходящие косметические средства с активными ингредиентами помогут восстановить плотность, силу и густоту волос.

¹ Из-за ломкости
² Инструментальный тест, по сравнению с шампунем без кондиционирующих компонентов.
³ При совместном использовании с шампунем КЛИАР Derma Therapy Энергия роста. Клинический тест, по сравнению с волосами до использования шампуня.⁴ Клинический тест, 58 респондентов, РФ, 2015.

Средства не являются лекарственными.

[1] Снарская Е. С., Гришина В. Б., Диффузная алопеция и метод ее комплексной коррекции, Российский журнал кожных и венерических болезней, № 4, стр. 49–55. 2015. https://cyberleninka.ru/article/n/diffuznaya-alopetsiya-i-metod-ee-kompleksnoy-korrektsii/viewer