Содержание
- Выпадение волос: норма или нет?
- Список причин повышенного выпадения волос
- Укрепляющий уход в домашних условиях
- Рекомендации для профилактики выпадения
Выпадение волос: норма или нет?
Естественный цикличный процесс роста и обновления состоит из нескольких фаз, которые сменяют друг друга и характерны для каждого волоса. В конце происходит выпадение, после чего все повторяется заново. В таком случае минимальное снижение густоты не является патологическим и не требует специального внимания (все потому, что волосы находятся на разных стадиях своего развития).
Как правило, нормой является потеря 50–100 штук каждый день. Однако, если общее количество утраченных волос у человека быстро или значительно увеличивается, сопровождается ломкостью или другими нежелательными симптомами, проблему не стоит игнорировать. Патологические процессы, которые провоцируют уменьшение густоты или полное исчезновение волос на определенных участках, называют алопецией [1].
Список причин повышенного выпадения волос
Различные внешние и внутренние факторы могут влиять на активность фолликулов, смену фаз естественного роста и внешний вид. Но почему именно осенью сильно выпадают волосы? Одним из ключевых факторов является дефицит нутриентов. При нехватке питательных веществ в рационе активность фолликулов снижается, беспокоит ломкость, истончение. Также ситуацию может усугублять воздействие нежелательных факторов в течение лета, среди которых ультрафиолет, высокие температуры, контакт с соленой или сильно хлорированной водой.
Другие возможные причины выпадения волос:
- Стресс и недостаток отдыха. Эмоциональные переживания, состояние напряженности и нехватка сна не только ухудшают самочувствие. Также эти факторы отражаются на состоянии кожи и волос. Последние могут становиться ломкими и ослабленными, снижается густота.
- Применение определенных лекарств. Некоторые химические вещества могут влиять на уровень гормонов и другие показатели в организме, неблагоприятно воздействовать на рост волос. Такой эффект могут давать некоторые препараты для пищеварительной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем.
- Ошибки в уходе. Неверно подобранные косметические средства часто ухудшают состояние волос, могут сделать кожу головы раздраженной и уязвимой, привести к дискомфорту и чрезмерному выпадению.
- Тугие укладки. Прически с плетением, которые так популярны среди отдыхающих на море, применение плотных заколок или привычка затягивать тугие пучки может ослабить волосы и усилить выпадение.
Врач-трихолог сможет определить точные причины проблемы, назначить лечение и подобрать эффективные средства для восстановления густоты.
Укрепляющий уход в домашних условиях
Для профилактики выпадения волос осенью важно подобрать эффективные средства с питательными, тонизирующими, стимулирующими и укрепляющими ингредиентами.
Очищение
Для поддержания свежести, эффективного удаления загрязнений, излишка себума и укладочных средств важно использовать деликатные шампуни. Дополнительный плюс – укрепляющие ингредиенты в составе, которые обеспечивают профилактику ломкости и выпадения.
- Шампунь КЛИАР Derma Therapy Энергия роста с витамином B3, коллагеном и биотином предназначен для мягкого очищения и укрепления волос. Средство отлично пенится и не пересушивает кожу головы, обеспечивает ощущение комфорта, бережно ухаживает за тонкими и ослабленными волосами, которым недостаточно естественной силы и гладкости. Шампунь помогает сделать их крепкими и ухоженными на вид.
- Шампунь КЛИАР MEN Derma Expert Энергия роста активно борется с выпадением волос1 и укрепляет их. Формула с комплексом из пяти антиоксидантов, аргинина и экстракта женьшеня заботится об ослабленных волосах и позволяет сделать их в 10 раз крепче2. Шампунь хорошо пенится, эффективно смывает загрязнения и способствует питанию кожи головы, укрепляет волосы от корней и помогает восстановить их структуру.
Чтобы позаботиться о бережном и качественном очищении, используйте комфортно теплую воду при каждом мытье.
Дополнительный уход
Для комплексного укрепления волос используйте специальные средства после смывания шампуня. Они обеспечат интенсивную профилактику выпадения из-за ломкости, позаботятся о коже головы и длине волос.
- Сыворотка КЛИАР Derma Therapy Энергия роста с витаминами B3 и B5, биотином и коллагеном обладает питательными и увлажняющими свойствами, помогает укрепить и уплотнить волосы. Несмываемая сыворотка делает их более сильными через 2 недели после начала применения3. Она быстро впитывается и не лишает прикорневого объема, не влияет на частоту мытья.
- Сыворотка КЛИАР MEN Derma Expert Энергия роста с несмываемой формулой содержит аргинин, витамин E и ниацинамид в составе. Средство обеспечивает интенсивное питание кожи головы и активизирует рост волос4. Для оптимального эффекта используйте несмываемую сыворотку на регулярной основе.
Рекомендации для профилактики выпадения
Для комплексной профилактики выпадения, сохранения силы и густоты волос придерживайтесь простых правил.
- Подберите сбалансированный рацион. Разнообразное и богатое нутриентами меню способствует питанию кожи и луковиц волос изнутри, обеспечивает оптимальные условия для роста.
- Не забывайте о массаже. Плавные и аккуратные движения пальцами или специальной щеткой с округлыми зубчиками оказывают стимулирующий эффект и улучшают микроциркуляцию, благоприятно влияют на питание фолликулов и рост волос. Короткий массаж можно выполнять перед мытьем головы или во время нанесения шампуня, использования специальных сывороток.
- Контролируйте стресс. Для этого уделяйте больше внимания отдыху и расслаблению. Чтобы улучшить самочувствие и восстановить внутренний баланс, попробуйте пешие прогулки, спортивные тренировки, танцы, медитации. Выбирайте подходящий метод расслабления или чередуйте несколько по собственному желанию.
- Минимизируйте вред от высоких температур. Для этого во время сушки феном начните использовать прохладный обдув. Если необходимо уложить волосы утюжком или плойкой, выбирайте минимальную температуру нагрева и предварительно наносите на всю длину термозащитные средства в удобном формате.
- Избегайте чрезмерного механического воздействия. Например, применения тяжелых аксессуаров для волос, плотных причесок, а также резких движений при расчесывании и растирания полотенцем после мытья. Так вы сможете позаботиться о комплексной профилактике снижения густоты из-за ломкости.
Теперь вы знаете, что делать, если осенью выпадают волосы. Соблюдая простые рекомендации для мужчин и женщин, вы сможете эффективно позаботиться о комплексном укрепляющем уходе в домашних условиях. Подходящие косметические средства с активными ингредиентами помогут восстановить плотность, силу и густоту волос.
1 Из-за ломкости
2 Инструментальный тест, по сравнению с шампунем без кондиционирующих компонентов.
3 При совместном использовании с шампунем КЛИАР Derma Therapy Энергия роста. Клинический тест, по сравнению с волосами до использования шампуня.
4 Клинический тест, 58 респондентов, РФ, 2015.
Средства не являются лекарственными.
[1] Снарская Е. С., Гришина В. Б., Диффузная алопеция и метод ее комплексной коррекции, Российский журнал кожных и венерических болезней, № 4, стр. 49–55. 2015. https://cyberleninka.ru/article/n/diffuznaya-alopetsiya-i-metod-ee-kompleksnoy-korrektsii/viewer
Будь экспертом в уходе
за волосами вместе с Клиар!
Будьте в курсе инноваций в уходе за волосами и кожей головы с Клиар — следите за новинками! Откройте для себя лучшие решения для красоты и здоровья ваших волос
