06.09.20234 минуты

Перхоть у подростков: причины, как избавиться

Самооценка подростка, как правило, вещь нестабильная. Виной всему бушующие гормоны и недовольство меняющейся на этом фоне внешностью. Одна из проблем, доставляющих значительный психологический дискомфорт, — перхоть. Сегодня поговорим о причинах ее появления и способах борьбы с ней. Спойлер: просто ждать, когда гормональный фон стабилизируется, и ничего не делать, нельзя.

Татьяна Зайцева

Эксперт-разработчик по уходу за волосами

Перхоть у подростков: причины, как избавиться

Содержание

Причины появления перхоти у подростков
Особенности проявления в подростковом возрасте
Разновидности перхоти
Симптомы, сопутствующие перхоти
Как устранить проблему
Профилактика
Чем перхоть отличается от себорейного дерматита
Когда стоит обратиться к врачу

Причины появления перхоти у подростков

Гормональные изменения, характерные для возраста 12–15 лет, влияют в том числе на состояние кожи головы и работу сальных желез. Последние обычно начинают вырабатывать больше кожного сала, что способствует появлению акне. Эпидермис становится более уязвимым перед негативными внешними факторами и активностью грибка рода Malassezia (Малассезия) [1].

Расщепляя триглицериды кожного сала, грибки выделяют олеиновую кислоту, которая вызывает нарушение барьерной функции рогового слоя, его ускоренное шелушение, образование видимых чешуек.

Особенности проявления в подростковом возрасте

На появление себореи в подростковый период влияют:

Наследственная предрасположенность. Состояние эпидермиса и работа сальных желез зависят от генетических особенностей.
Сбои в работе иммунной системы. Из-за них сил организма в борьбе против бактерий и грибков не хватает. Может появиться дисбаланс кожной микрофлоры, активизироваться уже знакомые грибки рода Malassezia.
Влияние негативных внешних факторов. Эта причина перхоти у подростков актуальна и для взрослых. Кожа головы и волосы сильно страдают от ярких солнечных лучей, высоких и низких температур, ветра, сухого воздуха в помещении.
Неправильное питание. Подростки склонны отказываться от полноценных завтраков, обедов и ужинов ради вредных перекусов и фастфуда. Но жирная, острая, соленая пища плохо влияет на состояние кожи головы и работу сальных желез.
Неправильный уход. Причиной проблемы может быть как пренебрежение правилами гигиены, так и следование трендам (частые окрашивания агрессивными составами, вредящие волосам укладки и пр.). Все это может вызвать зуд, раздражение, шелушение.

Разновидности перхоти

Чтобы избавиться от перхоти подростку, нужно определить вид себореи по типу отделяемых чешуек.

Сухая. Характерна для обладателей сухой чувствительной кожи, а также для подростков, склонных к аллергии. При этом типе себореи появляются мелкие белые чешуйки, которые легко отделяются и опадают на плечи.

Жирная. Обычно возникает у людей с жирной кожей. При этом чешуйки имеют желтоватый цвет, они достаточно крупные, склеиваются между собой, сложно отделяются от кожи головы и волос. Это связано с избыточной выработкой кожного сала. Есть риск, что устья фолликулов забьются и это приведет к воспалению.

Смешанная. В данном случае на голове есть участки с жирной и сухой себореей. Например, на затылке возникает сухость, а в зоне за ушами активность сальных желез может быть повышенной. Такая себорея требует комплексного лечения.

Фото 1: Перхоть у подростков: причины, как избавиться

Симптомы, сопутствующие перхоти

Кроме часто отделяющихся чешуек может появиться зуд, покраснение, раздражение кожи. Также могут страдать волосы: они становятся более тусклыми, ломкими, теряют блеск и объем. Активная работа сальных желез и избыток кожного сала становятся причиной того, что голова быстрее выглядит грязной даже при ежедневном мытье. Эти симптомы доставляют как физический, так и психологический дискомфорт подростку. Поэтому проблема требует скорейшего решения.

Как устранить проблему

«Что делать, если у подростка перхоть?» — вопрос, который беспокоит многих родителей. Подход должен быть комплексным. А главная цель — избавиться от неприятных симптомов и предотвратить их повторное появление. Здесь важно не упустить момент, обращать внимание на тяжесть проблемы и наличие других проявлений (например, со стороны нервной и пищеварительной систем). Иногда не обойтись без помощи трихолога, аллерголога-иммунолога, гастроэнтеролога, эндокринолога и др.

Профилактика

Мы приведем общие советы, которым важно следовать для поддержания здоровья кожи головы и волос:

Соблюдать правила личной гигиены. Мытье головы шампунем должно быть регулярным: по мере загрязнения не нужно удлинять интервалы или делать это слишком часто. Нужно наносить средство на влажные волосы, втирать в голову массажными движениями. Смывать только теплой водой — горячая усиливает работу сальных желез. Важно, чтобы у подростка была своя расческа, полотенце и подходящие средства по уходу за определенным кожным типом.
Правильно питаться. Коррекция диеты включает свежие овощи и фрукты, продукты, богатые цинком, Омега-3 жирными кислотами и витаминами группы B, поддерживающими здоровье эпидермиса. Вредные продукты (фастфуд, консервы, сладости, мучное) лучше свести к минимуму.
Защищать от внешних факторов. Тот самый нелюбимый всеми подростками совет носить головной убор действительно важен. Кепка или панама защитит кожу и волосы от ярких солнечных лучей летом, шапка — от мороза и ветра в холодный сезон. Ее нужно снимать в теплом помещении во избежание «парникового эффекта» и потливости. Также важно использовать средства термо- и УФ-защиты.
Сведение к минимуму психоэмоциональных перегрузок, стресса и недосыпа. Эти факторы приводят к нарушению регуляции работы сальных желез, провоцируют воспаление, создавая условия для шелушения и зуда.
Выбор подходящих средств по уходу. Для борьбы с проблемой необходимо обеспечить тщательное очищение, увлажнение и последующую защиту. Поэтому к выбору средств нужно подойти ответственно. Рекомендуется использовать шампуни с хорошей очищающей способностью, не нарушающие защитный кожный барьер.

Фото 2: Перхоть у подростков: причины, как избавиться

Приведем примеры шампуней от перхоти для подростков с 14 лет:

Для юношей. Шампунь Icy Ocean, который отлично очищает волосы и кожу головы, защищает от перхоти^* и неприятного запаха. Формула средства разработана специально с учетом особенностей подростковой кожи. Гелевая текстура шампуня легко взбивается в пышную пену, хорошо очищает от избытка кожного сала и загрязнений. В составе продукта компоненты, которые необходимы для борьбы с проявлениями себореи. Свежий аромат с морскими и мятными нотками дарит заряд бодрости, делая повседневный уход еще приятнее.

Для девушек. Шампунь Floral Splash. Средство специально разработано для борьбы с перхотью у подростков. Шампунь прекрасно очищает кожу головы, помогает волосам выглядеть ухоженно, радует приятным ароматом и ощущением свежести. Нежный запах розы с легкими нотами арбуза и дыни превращает уход в приятную процедуру. Клиар Floral Splash устраняет перхоть, предотвращает ее повторное появление^*. Шампунь легко взбивается в пышную пену, хорошо очищает, не пересушивая кожу головы и волосы.

Средство подходит для ежедневного применения.

Чем перхоть отличается от себорейного дерматита

Перхоть и себорейный дерматит отличаются степенью тяжести :

● Перхоть –– это легкая, невоспалительная форма. Она проявляется сухими или жирными белесыми чешуйками только на волосистой части головы, сопровождается умеренным зудом, но без покраснения и выделения жидкости [2].

● Себорейный дерматит –– это воспалительное заболевание. Для него характерно яркое покраснение кожи, покрытой желтоватыми, жирными, плотно сидящими чешуйками [3]. Воспаление при дерматите более выражено, зуд интенсивнее, а без медикаментозной терапии он прогрессирует.

Когда стоит обратиться к врачу

Часто легкую перхоть можно устранить безрецептурными шампунями. Но иногда нужна консультация врача-трихолога или дерматолога, если:

● применение противогрибковых шампуней в течение 3–4 недель не дает результата;

● есть признаки воспаления: выраженное покраснение кожи головы, образование корок;

● зуд становится нестерпимым, нарушая сон;

● шелушение и красные пятна распространяются за пределы линии роста волос на лицо, шею или туловище.

Эти симптомы могут указывать на перерождение перхоти в себорейный дерматит, псориаз или грибковую инфекцию. Проблемы требуют точной диагностики и назначения комбинированной терапии. По мере стабилизации гормонального фона проблема часто ослабевает самостоятельно, но правильные привычки помогут сохранить здоровье кожи головы и волос на долгие годы.

Источники

Роль *Malassezia furfur* и *M. globosa* в развитии перхоти и себорейного дерматита. Журнал клинической и следовательной дерматологии. Январь 2023 г., том 11, выпуск 1. Источник: https://www.chromagar.com/wp-content/uploads/2021/11/JCID-11-0088-3.pdf
Борда LJ, Викраманаяке TC. Себорейный дерматит и перхоть: всеобъемлющий обзор. Журнал клинической и следовательной дерматологии. 2015 Декабрь;3(2):10. Источник: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27148560/
Дэн Такер, Хаснайн А. Сайед, Садия Масуд. Себорейный дерматит. StatPearls Publishing; январь 2026 г. Источник: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK551707/