11.10.20244 минуты

Как растут волосы на голове: что влияет на рост

Почему одни женщины с легкостью отращивают волосы, а другие бьются за каждый сантиметр? Всему виной генетика и образ жизни. И если на первый фактор сложно повлиять, то со вторым можно работать и начать изменения к лучшему. В этой статье эксперты КЛИАР объяснят, как растут волосы на голове и какие приемы помогут ускорить этот процесс.

Татьяна Зайцева

Эксперт-разработчик по уходу за волосами

Содержание

Фазы роста волос
Какие факторы влияют на рост
Как ускорить рост волос: правила ухода

Фазы роста волос

Как и в случае с кожей, постоянное обновление – естественный процесс. В день человек теряет до ста волосков, которые постепенно замещаются новыми. Этот жизненный цикл включает три стадии:

анаген. Это фаза активного роста, которая у разных людей может длиться от двух до семи лет. В этот период клетки тела волоса постоянно делятся, увеличивая его длину. В среднем за месяц прибавляется до 1 см, в год – до 12 см. Оптимальным считается, если в фазе анагена пребывает 85 % всех волос;
катаген. Прекращение роста. В этот период корень волоса отмирает, а фолликул уменьшается в размерах и перемещается ближе к поверхности кожи. Начинается подготовка к выпадению, которая занимает около 2–3 недель;
телоген. Фаза покоя. На этом этапе волос окончательно готов покинуть голову и выпадает, как только на его месте начинает расти новый. Механическое воздействие, например мытье головы или расчесывание, могут немного ускорить процесс. Фаза телогена продолжается примерно 3 месяца.

Количество таких циклов ограничено, поэтому с возрастом число активных волосков может уменьшаться. Кроме того, из-за стресса, ошибок в рационе или гормонального сбоя волосы могут раньше времени переходить в фазу покоя. Когда они остаются в ней надолго, возникает алопеция.

Какие факторы влияют на рост

На то, как растут новые волосы на голове, сильнее всего влияет генетика. Она определяет плотность, густоту и структуру прядей. Если в семье никто не жалуется на эти данные, отрастить длину даже после неудачной стрижки будет легче. Склонность к облысению, кстати, тоже передается по наследству. Еще одно важное условие роста – питание волосяных луковиц. На него влияет множество факторов:

образ жизни. Курение, алкоголь и стрессы замедляют поступление кислорода и питательных веществ к корням. В результате волосы истончаются и начинают хуже расти;
питание. Распределение полезных веществ в организме идет неравномерно. Кожа, ногти и волосы находятся в конце списка, поэтому первыми страдают от ошибок в рационе;
здоровье. Гормональные сбои, болезни, затрагивающие обмен веществ, и дефицит витаминов тоже влияют на то, как быстро растут волосы на голове;
погода. Холод сужает кровеносные сосуды и ослабляет кровообращение. В результате волосы получают меньше питания, и их рост замедляется. Избыток солнца тоже опасен – ультрафиолет способен повредить луковицы и спровоцировать выпадение;
внешние воздействия. Частые окрашивания и горячие укладки хоть и не влияют на рост напрямую, могут ухудшать качество прядей. Сухие и поврежденные волосы будут быстро обламываться, поэтому отрастить их станет сложнее.

Как ускорить рост волос: правила ухода

Конечно, поменять то, что заложено природой, нельзя, но вот улучшить образ жизни – вполне. Полноценный сон, спорт и разнообразное питание с включением ненасыщенных жирных кислот – ваши лучшие друзья в борьбе за скорость роста волос на голове. Чтобы помочь волосяным луковицам «проснуться» и перейти в фазу активного роста, воспользуйтесь нашими советами.

Качественно очищайте кожу головы. Это улучшит «дыхание» клеток, усилит микроциркуляцию и приток полезных веществ к волосяным фолликулам. Шампунь Клиар Derma Therapy Энергия роста хорошо удаляет загрязнения и остатки стайлинга, но не дает эффекта пересушивания за счет питательных компонентов в составе. Благодаря гелевой текстуре средство создает пышную пену и легко распределяется по прикорневой зоне. В формулу продукта входит коллаген, витамин B3 и биотин. Такой состав защищает природную структуру волос и уменьшает выпадение по причине ломкости.

Ограничьте механическое воздействие. Тугие прически замедляют кровообращение, поэтому на время отращивания от них лучше отказаться. А вот стрижка никак не влияет на то, каким будет рост волос на голове, даже если делать ее на растущую луну. Помните, что в мокром состоянии волосы особенно уязвимы. Не тяните, не скручивайте и не расчесывайте влажные пряди, чтобы не повредить их.

Не забывайте про дополнительный уход. В борьбе за густоту и скорость роста важно не забывать про вторую популярную причину выпадения – ломкость. Напитать волосы по длине помогут бальзамы и кондиционеры. При покупке обращайте внимание на состав. Например, маска-кондиционер Клиар Derma Therapy Энергия роста, помимо витамина B3 и коллагена, содержит масло ши. Этот природный ингредиент увлажняет и разглаживает пряди, помогая справиться с ломкостью’. Чтобы закрепить эффект, можно нанести несмываемый уход – сыворотку Клиар Derma Therapy Энергия роста. Она уплотнит волосы, а также поможет стимулировать рост¹.

Попробуйте массаж кожи головы. Ритмичные движения разгоняют кровь, улучшают микроциркуляцию и стимулируют волосяные луковицы. Массаж можно делать руками, скребком гуаша, расческой или специальным гаджетом. Выполнять процедуру лучше перед сном или мытьем головы. Дополнительно очистить кожу головы и усилить эффект от массажа поможет пилинг или скраб.

’ Действие в сочетании с активными ингредиентами средства.
¹ Клинический тест, 58 участниц, РФ, 2015.