Содержание
- Узнайте, что вызывает перхоть
- Какие ингредиенты обладают эффективностью против перхоти
Узнайте, что вызывает перхоть
Первый шаг в борьбе с шелушением кожи головы — разобраться, почему оно появляется. Считается, что главный фактор появления перхоти — дрожжевые грибы рода Malassezia. Практически у всех людей грибок Malassezia присутствует в естественной и здоровой флоре головы. При нарушении микрофлоры кожи грибки начинают активно размножаться, что и приводит к проблеме [1].
Появление мелких белых чешуек на волосяной части головы иногда связано и с другими проблемами. К частным причинам перхоти относят:
- аллергию на косметику для волос, краску, процедуры в салоне и другие раздражители, нарушающие барьер кожи головы;
- постоянные эмоциональные нагрузки, например работа в стрессовых ситуациях;
- гормональные изменения у подростков, беременных и пожилых женщин;
- нарушения работы желудочно-кишечного тракта (ЖКТ);
- воздействие низких и высоких температур (посещение сауны, прогулки на сильном морозе, активный пляжный отдых).
Также за перхоть можно принять симптомы псориаза. В случае болезни появляются плотные бело-серые чешуйки, сильный зуд, покраснения кожного покрова. Лечением псориаза должен заниматься дерматолог, избавиться от проблемы самостоятельно не получится.
Пейте достаточно воды
Обезвоживание организма приводит к сухости кожи головы и перхоти. Сухость может усилить зуд, чувство стянутости, шелушение. Избавиться от этих неприятных ощущений можно, если следить за количеством выпитой воды в день. Для взрослого человека норма — 2–3 литра в сутки. При отслеживании нормы питья учитывается вся жидкость, включая бульоны, чаи, морсы и другие напитки. При высокой физической активности увеличивают количество выпиваемой воды.
В жаркую погоду, помимо приема воды, не забывайте носить головной убор или пользоваться зонтиком от солнца, чтобы не пересушивать кожу головы. При выборе косынок, бейсболок и шляпок отдавайте предпочтение натуральным материалам. Синтетика плохо пропускает воздух, усиливая потливость, а это благоприятная среда для быстрого развития гриба Malassezia, от которого избавиться сложнее, чем от неподходящего головного убора.
Сухость может быть вызвана накоплением на коже стайлинговых средств: мусса, пенки, геля, лака для волос. Если плохо очищать голову, скопление косметики для укладки вызывает аллергию, раздражение, зуд. Кроме этого, сухость иногда связана с частым использованием фена, горячих щипцов для завивки и выпрямителей. Неаккуратное применение инструментов для укладки может привести к ожогам и пересушиванию кожного покрова головы.
Скорректируйте питание
Трихологи начинают лечение шелушения не только с подбора лекарственных средств, но и с корректировки рациона пациента. Чтобы избавиться от перхоти, необходимо исключить или ограничить употребление:
- копченостей;
- сладостей и сладкой выпечки;
- жареной и острой еды;
- алкогольных напитков;
- быстрых углеводов.
В рацион добавьте продукты, богатые цинком, витаминами A, B, D, E. В блюдах должны присутствовать овощи, зелень, фрукты, злаки.
Избегайте избыточной жирности кожи головы
Кожа головы вырабатывает кожное сало (себум) — жировой секрет, который образует защитную гидролипидную пленку. Благодаря ему кожный покров остается увлажненным, а волосы — блестящими и эластичными. Но избыток себума не только портит внешний вид волос, но и создает благоприятную среду для возникновения перхоти. Избавиться от избыточной жирности кожного покрова можно, выбрав подходящие средства для волос и следуя простым правилам ухода, например мыть волосы по мере загрязнения, не использовать слишком горячую воду, наносить кондиционер только на кончики локонов, а не по всей длине.
Используйте шампунь и бальзам-ополаскиватель против перхоти
Кажется, это очевидный шаг, но многие часто выбирают неправильное средство против перхоти, которое не помогает избавиться от проблемы полностью. Важно выбирать шампунь под свой тип кожи, чтобы не пересушить ее. Смотрите и на состав. Лучше, чтобы там были пироктон оламин или пиритион цинка — это вещества с выраженным противогрибковым и антибактериальным действием.
Какие ингредиенты обладают эффективностью против перхоти
Чтобы избавиться от шелушения, важно выбирать средства с правильным составом. Против перхоти помогают бороться следующие активные компоненты
Пироктон оламин
Это основной актив в шампунях против перхоти. Противогрибковое вещество эффективно в случаях, если проблема вызвана ростом грибка рода Malassezia. Актив подавляет активность дрожжеподобных липофильных грибов и нормализует выработку кожного сала. Также пироктон оламин устраняет зуд, стянутость и другие неприятные ощущения, вызванные перхотью. Нужен такой эффект? Тогда воспользуйтесь шампунями от Клиар: для мужчин — 2в1 Активспорт от перхоти, для женщин — Защита от выпадения волос от перхоти.
Салициловая кислота
Этот компонент работает как мягкий пилинг — отшелушивает ороговевший слой кожного покрова. Тем самым происходит регуляция работы сальных желез. В дерматологии салициловую кислоту часто используют как эффективное оружие против себорейного дерматита. Актив помогает избавиться от воспалений, но может вызывать раздражение и сухость при интенсивном применении, особенно у кожи чувствительного и сухого типов. Если хотите попробовать действие этого компонента на себе, используйте шампунь для волос женский Клиар Свежесть и Обновление с салициловой и гликолевой кислотами.
Пантенол и ниацинамид
Пантенол (провитамин B5) и ниацинамид (витамин B3) — мощный дуэт в шампунях против перхоти, который помогает избавиться от зуда, успокаивает раздраженный эпидермис и укрепляет защитный барьер кожи головы. Благодаря этому применение уходового средства, например Клиар Men шампуня-пилинга, стимулирует регенерацию и улучшает общее состояние волос. Пантенол глубоко увлажняет, что делает локоны блестящими, предотвращает их сечение.
Масло чайного дерева
Масло чайного дерева обладает противогрибковым эффектом. Найти его можно, например, в пилинге для кожи головы от Клиар. Этот компонент уходовой косметики подавляет рост грибков, что способствует более быстрому заживлению воспалений на коже головы. Однако компонент может вызывать сухость кожного покрова, поэтому для лечения сухой себореи может не подойти.
Избавиться от перхоти, вызванной дисбалансом микрофлоры кожи головы, не так сложно, если следовать простым шагам: соблюдать питьевой режим, внести в рацион больше полезных продуктов, использовать правильную косметику. Воспользуйтесь этими рекомендациями прямо сейчас. Вскоре вы убедитесь, что раздражающая перхоть исчезла и больше ничто не подрывает вашу уверенность в себе.
* Не является лекарственным средством.
** Удаляет видимую перхоть при регулярном использовании.
*** Вызванного перхотью.
**** В пределах эпидермиса.
Список источников
1. К. м. н. А. Г. Гаджигороева «Рациональная фармакотерапия перхоти и себорейного дерматита», страница 22. https://umedp.ru/upload/iblock/486/486751efe502240b259112f82f1605e5.pdf
Будь экспертом в уходе
за волосами вместе с Клиар!
Будьте в курсе инноваций в уходе за волосами и кожей головы с Клиар — следите за новинками! Откройте для себя лучшие решения для красоты и здоровья ваших волос
