Содержание
- Как определить, что кожа сухая
- Сухие волосы — признак сухости кожи?
- Причины сухости кожи головы
- Как ухаживать за сухой кожей головы
- Как предотвратить появление сухости и шелушения кожи головы
- Когда нужно идти к врачу
Как определить, что кожа сухая
Определить сухость можно по следующим признакам:
- ощущение стянутости — возникает после ванных процедур, вызывает дискомфорт;
- легкий зуд — может быть реакцией на новое уходовое средство;
- шелушение — образование видимых сухих чешуек происходит из-за слишком частого обновления клеток кожи головы;
- чувствительность — неприятные симптомы возникают при окрашивании, расчесывании волос и других воздействиях.
Волосы могут становиться ломкими, тонкими, терять блеск и объем, выпадать чаще обычного. Иногда появляются сеченые сухие кончики.
Сухие волосы — признак сухости кожи?
Сухость волос не всегда возникает из-за особенностей кожного покрова. Пряди могут становиться сухими из-за неудачного окрашивания, плохих погодных условий, завивки, неправильно подобранного шампуня для ухода. При этом кожа головы нередко остается нормальной или даже жирной, из-за чего корни выглядят сальными. Главный признак сухости кожного покрова — редкое мытье головы, раз в 4–5 дней, так как сухая кожа выделяет мало себума.
Причины сухости кожи головы
Кожный покров может быть сухим от природы. Тип нельзя переделать, можно только научиться правильно выбирать уход за ним, увлажнять с помощью шампуней, масок, бальзамов. Однако сухость бывает и приобретенной. Повлиять на состояние эпидермиса могут внешние и внутренние факторы.
Внешние факторы
- Мороз. Зимой сухость может вызывать минусовая температура, холодный ветер, низкая влажность воздуха в доме из-за работы радиаторов [1]. Ношение шапок тоже влияет на состояние кожного покрова: если одеваться не по погоде, голова потеет, возникает парниковый эффект.
- Ультрафиолетовые лучи. Летом волосы и кожу делает сухими солнце. Если отдыхаете на морских курортах, купание тоже добавляет сухости. Соль вытягивает влагу, разрушая защитный барьер эпидермиса.
- Частая укладка горячими инструментами. При постоянной сушке феном и укладке щипцами у корней горячий воздух подсушивает кожный покров. Также есть риск получения ожога из-за неаккуратного движения.
- Неправильный уход. Частое мытье волос, которые еще не успели загрязниться, вымывает защитный слой эпидермиса, делая поверхность сухой. Это вызывает зуд, шелушение, перхоть.
- Стресс. При эмоциональном напряжении и отсутствии сна уровень кортизола повышается. Этот гормон подавляет синтез коллагена и эластина, что ускоряет старение кожного покрова и делает кожу сухой.
Внутренние факторы
- Гормональные изменения. Гормоны влияют на работу сальных желез кожи, скорость обновления клеток эпидермиса. Изменения могут происходить в разные периоды. У женщин сухость покрова чаще наблюдается при беременности, после родов, во время менопаузы.
- Недостаток витаминов и минералов. Полезные вещества для кожного покрова поступают с едой. Но сахар, быстрые углеводы, избыток соли и трансжиров в рационе ухудшают состояние эпидермиса, делают его сухим.
- Нарушение питьевого режима. Вода поддерживает нормальную структуру клеток, улучшает кровообращение. При недостатке влаги наступает обезвоженность, поэтому при регулярном уходе важно не только увлажнять покров, но и пить достаточное количество воды.
За простой сухостью могут скрываться различные кожные заболевания: атопический дерматит, сухая себорея, легкая форма псориаза. Такие состояния требуют консультации дерматолога.
Как ухаживать за сухой кожей головы
При сухом типе кожи только правильный уход поможет улучшить состояние эпидермиса и волос. Для этого можно использовать косметические средства и народные методы.
Средства для сухой кожи головы
Главная задача — вернуть кожному покрову естественную влажность, восстановить его защитную функцию. Если беспокоит перхоть, вызванная сухостью, лучше приобрести специальный шампунь, который решает и эту проблему.
Например, шампунь Derma Therapy Комфорт и увлажнение с гиалуроном, витамином E и пантенолом способствует поддержанию оптимального уровня увлажнения кожи головы и помогает бороться с перхотью1. Средство обеспечивает бережное, но эффективное очищение, поддерживает свежесть и красоту волос.
С шампунем попробуйте маску-кондиционер Клиар Derma Therapy «Комфорт и увлажнение» с пантенолом, витаминами A и E. Средство придает блеск и мягкость, интенсивно увлажняет и питает волосы, помогая восполнить баланс влаги.
Народные способы борьбы с сухой кожей головы
Для увлажнения и питания волос и сухой кожи можно наносить маски по народным рецептам с экстрактами трав, масел. Однако нужно следить за реакцией: на любой, даже натуральный и, на первый взгляд, безобидный компонент, может быть аллергия, индивидуальная непереносимость. В этом случае шелушение, чувство стянутости и зуд только усилятся.
Также неправильно подобранный состав для ухода может разрушить защитный барьер эпидермиса. Народные средства часто изготавливают на глаз, не соблюдая пропорции. Такие эксперименты могут нанести вред кожному покрову и волосам.
Если планируете попробовать народные рецепты, тестируйте маски сначала на внутреннем сгибе локтя, следите за реакцией эпидермиса в течение 24 часов. Если возникают жжение, зуд, сразу смывайте уход и откажитесь от использования этого средства.
Бережное отношение
Важно наносить шампунь осторожно, подушечками пальцев, нежными массажными движениями. Уделяйте максимум внимания прикорневой зоне. Не нужно сильно тереть сухую кожу, аккуратнее с ногтями, чтобы не получить повреждения. Кожный покров недостаточно эластичный, легко травмируется. Наносите средство для мытья головы только на прикорневую зону, тщательно смывайте водой, а волосам будет достаточно пены.
Щадящий температурный режим
Голову нужно мыть теплой водой, температурой до 40 ℃. Горячая — усилит обезвоживание, холодная — не сможет смыть нанесенные средства для ухода за волосами. Для сушки не используйте горячий воздух. Дайте волосам высохнуть естественным образом или включите режим прохладного обдува на фене. Утюжки для укладки старайтесь применять реже.
Здоровый образ жизни
Часто причиной сухости кожного покрова становится общий недостаток влаги в организме. Лучший способ справиться с обезвоживанием, кроме применения средств для ухода, — пить достаточно чистой воды. У каждого своя норма, но в среднем необходимый минимум — 2 литра. Также стоит отказаться от никотина и алкоголя, больше двигаться, гулять на свежем воздухе, нормализовать питание. Это положительно скажется на здоровье кожи головы.
Как предотвратить появление сухости и шелушения кожи головы
Профилактика для сухого типа кожи в основном состоит из регулярного ухода с увлажняющими компонентами и питательными веществами. Также рекомендуем:
- реже использовать агрессивные средства: окрашивающие составы, лаки со спиртами, которые делают кожный покров и волосы сухими;
- следить за питьевым режимом, меньше употреблять кофеина, сладостей, копченостей, так как они вызывают сухость;
- регулировать влажность воздуха в доме, особенно в отопительный сезон;
- периодически наносить скрабы или пилинги, чтобы глубоко очистить кожный покров, запустить обновление клеток эпидермиса;
- правильно питаться, добавляя в меню продукты с омега-3 жирными кислотами, цинком, железом, витаминами;
- спать не менее 8 часов в день и избегать стрессов, так как это влияет на выработку коллагена в организме;
- перед горячими укладками использовать термозащиту, уход убережет волосы от высоких температур.
Профилактика простая, но требует постоянства. Соблюдайте баланс между мягким очищением и адекватным увлажнением кожи и волос.
Когда нужно идти к врачу
Обратиться к врачам необходимо в следующих случаях:
- зуд, шелушение и покраснения не проходят после шампуней против перхоти и нанесения ухода с успокаивающими компонентами;
- изменение образа жизни не улучшило состояние локонов и эпидермиса;
- волосы стали выпадать интенсивнее, чем обычно;
- зуд после ванных процедур усиливается, становится нестерпимым.
Часто самому понять сложно, чем вызвана сухость. Иногда это признак кожного заболевания, но чаще виноват неправильный уход. Трихологи и дерматологи помогают выяснить, из-за чего возникла сухость. Врачи во время консультации проведут диагностику, назначат лечение и дадут рекомендации.
Сухость, если она не связана с патологиями кожи головы, можно устранить правильно подобранными шампунями, масками и другими косметическими средствами, а также коррекцией образа жизни. Регулярный уход с успокаивающими и увлажняющими активными компонентами поможет устранить дискомфорт, вернуть волосам здоровый вид.
1 Удаляет видимую перхоть при регулярном использовании.
Средства не являются лекарственными.
Список источников
1. Торшина И.Е. Ксероз: от патогенеза к решению практических задач // Вестник дерматологии и венерологии. - 2024. - Т. 100. - №6. - C. 81-91. doi: 10.25208/vdv16749. https://vestnikdv.ru/jour/article/view/16749/1923
Будь экспертом в уходе
за волосами вместе с Клиар!
Будьте в курсе инноваций в уходе за волосами и кожей головы с Клиар — следите за новинками! Откройте для себя лучшие решения для красоты и здоровья ваших волос
